Психологическая помощь онлайн

Психическое здоровье рассматривается в нашем обществе сквозь лупу стигматизации. И это, вероятно, потому, что люди думают, что если вы обращаетесь за помощью к психологу, то вы должны быть сумасшедшими. Давайте посмотрим, что происходит на самом деле: психическое здоровье — это отсутствие психического расстройства и психологическое состояние, функционирующее на удовлетворительном уровне эмоциональной и поведенческой адаптации.

Но проблема заключена в том, что все мы рождены с тенденцией к формированию физических, эмоциональных, социальных и психических проблем. Личностный рост возможен только в преодолении, только так формируется сильная личность: сталкивается со сложностями, невозможностью удовлетворить потребности и желания и успешно преодолевая препятствия. Это нормально— иметь эмоциональные и психологические трудности. И если у нас есть трудности, нам нужны их решения. Это так просто! Однако к сожалению, во многих странах мира люди считают постыдным решать свои или чужие проблемы с помощью консультации у психотерапевта или психолога.

Обращение за помощью психолога не является признаком слабости

Психологические проблемы похожи на простуду и кашель. Когда мы испытываем простуду, кашель или лихорадку, мы немедленно идём к врачу, и он даёт нам лекарства. Эти лекарства работают на уменьшение симптомов и удаление первопричины (вируса или паразитов) из организма. Если первопричину не лечить, она может перерасти в серьёзные проблемы со здоровьем. Более того, такие заболевания и состояния, как рак, диабет или проблемы с сердцем и т. д., должны лечиться врачами-специалистами. Точно так же, когда у нас есть психологические и эмоциональные раздражающие факторы, такие как гнев, одиночество, чувство печали, нервозность, депрессия, беспокойство или стресс. Все эти состояния сохраняются, если их не лечить, и они перерастают в более серьёзные проблемы, такие как расстройства личности, сильная депрессия или тревога и панические атаки. Но их можно лечить и даже предотвращать. Самоубийства можно предотвратить, если людям вовремя помочь. Так что нет никакого вреда в том, чтобы принять помощь и обратиться за ней к психологу. На самом деле, это абсолютно нормально! И при нынешних технологиях и специализированных сервисах психологической онлайн-помощи, таких как Help-point.net помощь можно получить онлайн, анонимно, круглосуточно и не выходя из дома.

Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с какой-либо из этих проблем, значит, вы нуждаетесь в помощи хорошего и опытного психолога.

У взрослых, молодых людей и подростков:

- Запутанный мыслительный процесс
- Депрессия
- Сильные колебания чувств
- Интенсиная тревога, страх и беспокойство
- Социальная неловкость и замкнутость
- Заметные изменения в режиме сна и приёма пищи
- Сильное чувство гнева
- Галлюцинации
- Дискомфорт и неспособность справляться с повседневными задачами
- Суицидальные мысли
- Различные физические недуги
- Токсикомания

У детей старшего возраста и дошкольников:

- Токсикомания
- Неспособность справляться со сложными ситуациями и повседневной деятельностью
- Изменения в привычках сна и/или питания
- Частые жалобы на физические недомогания
- Противоправное поведение, прогулы, кражи и/или вандализм
- Сильное чувство страха
- Частые вспышки гнева

У маленьких детей:

- Изменения в школьной успеваемости
- Плохие оценки, несмотря на большие усилия
- Изменения в привычках сна и/или питания
- Чрезмерное беспокойство или тревога (например, отказ идти спать или в школу)
- Гиперактивность
- Частые ночные кошмары
- Упорное непослушание или агрессия
- Частые вспышки гнева


Если в этом списке есть то, с чем вы сталкиваетесь, вам, вероятно, нужно обратиться к специалисту по психическому здоровью – психологу или психотерапевту. Хороший психолог, как правило, поможет вам определить некоторые из ваших глубоко укоренившихся эмоциональных и психологических недугов, а также поможет вам преодолеть их и стать более устойчивым в решении сложных жизненных ситуаций. Для тех людей, которые хотят получить качественную удобную и доступную психологическую консультацию и помощь, сегодня существуют специальные сервисы психологической онлайн-помощи, такие как Help-point.net, где люди могут, не выходя из дома, получить консультацию и квалифицированную помощь проверенных психологов онлайн.

Сегодняшние интернет-технологии делают психологическую поддержку и консультацию доступной и удобной. Например, в сервисе Help-point.net, люди могут начать онлайн-терапию с психологом, абсолютно анонимно и даже круглосуточно, в любое удобное для них время. Консультация с психологом доступна как посредством онлайн-переписки с психологом в чате, так и с помощью онлайн-видеосессии.

Мы все будем сталкиваться с трудностями в жизни, поэтому давайте сделаем себя достаточно сильными, чтобы бороться с ними. Поэтому, в заключение, пожалуйста, имейте в виду, что с учётом вышеизложенных проблем это нормально и иногда даже необходимо обратиться к психологу или психотерапевту для выяснения этих вопросов. Так давайте не бояться, а делать нашу жизнь более качественной и успешной.



Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека"