Основные правила ухода за кожей лица у женщин

Кожа женщины - это зеркало ее внутреннего состояния. Морщины, появляющиеся с возрастом, могут говорить о переживаниях и радостях. Нездоровый сероватый цвет лица указывает на проблемы с внутренними органами, на наличие пагубных привычек, на плохие условия жизни или работы. Поэтому для женщины важен не только правильный уход за кожей, но и соблюдение правил здорового образа жизни.

Ежедневные правила по уходу за кожей лица

Чтобы состояние вашей кожи на лице оставалось всегда идеальным, или в хорошем состоянии, следует придерживаться следующих правил по уходу:

Каждый день выпивайте до 2л жидкости, от этого ваша кожа будет упругой и эластичной.

После рабочего дня, вернувшись домой, обязательно снимите весь макияж с лица.

Для кожи лица важно каждодневное увлажнение, поэтому регулярно протирайте ее ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

Хотя бы раз в неделю делайте питательные очищающие маски, это важно для всего тела.

Не забывайте ухаживать за руками и ногами, каждый вечер перед сном наносите на ладони и подошвы питательный крем.

Правильное питание - залог красоты. Поэтому ешьте больше растительной пищи, сократите сладкое и жирное.

Научитесь правильно наносить макияж, он тоже может влиять на состояние кожи лица.

3 основных этапа ухода за кожей лица:

1. Грамотное очищение. В комплекс очищения входят различные пенки, гели и другие средства, выбор их следует доверить профессионалу, так как каждому типу кожи соответствует свое очищение. Делать его следует дважды в неделю. Чтобы убрать ороговевшие чешуйки кожи воспользуйтесь деликатными скрабами. Если кожа сухая, имеются щадящие пилинги без абразивных частиц. Мыло лучше вообще не применять, так как оно сушит кожу.

2. Тонизирование. В этом случае применяется тоник, который очищает поры, снимает с лица остатки косметики, увлажняет кожу и поддерживает pH-баланс. После нанесения дневного крема рекомендуется наносить тоник, так как крем расширяет поры и оставляет их открытыми на целый день, тоник же напротив их сужает, создавая защиту от внешнего воздействия.

3. Увлажнение. Кожа ежедневно нуждается в поддержании в ней водного баланса. Поэтому прежде всего следует обратить внимание на то, что вы потребляете. В рацион питания должны входить свежие фрукты и овощи. Потребление жидкости, как уже было сказано, должно составлять до 2 л в день. Чтобы косметические средства не иссушили кожу, применяйте для жирного типа лосьоны, а для сухой и нормальной кожи, кремы с увлажняющим эффектом.

Защита кожи в течение дня

В зависимости от образа жизни и места работы, кожа будет требовать особого ухода. Если женщине приходится работать на улице или на вредном производстве, или даже сидя в закрытом помещении, ее эпидермису понадобится дополнительный уход. В течение дня старайтесь как можно чаще увлажнять кожу термальной водой, а на место вокруг глаз наносить специальный гель.
Порой, чтобы улучшить цвет лица необходимо просто выспаться. Ночной сон должен длиться не менее 7 часов. Хроническое недосыпание приводит к отечности лица, его серости, ранним морщинам и т.д. Говоря о питании, помимо растительной пищи, в рацион должны входить продукты богатые всеми микроэлементами.

Неправильно подобранная косметика - это еще один повод навредить своей коже. Угревая сыпь, аллергические реакции нередко появляются из-за косметических средств низкого качества. Поэтому лучше купить одну брендовую вещь и после этого не переживать о состоянии кожи.

Различные диеты и стрессы также вредят коже. Если женщина пытается похудеть, то не стоит впадать в крайности и отказываться вообще от питания, нехватка витаминов в организме и различных веществ, которые поступают с пищей, приводят к плачевному состоянию кожи лица.

В весеннее и летнее время стоит защищать кожу от солнечных лучей. Для этого применяйте специальные средства с с SPF-фактором от 15 единиц. Не находитесь долго на солнце в период времени с 11.00 до 15.00. Случается так, что кожа привыкает к одному и тому же средству по уходу. Поэтому рекомендуется каждые 2 месяца менять кремы и другую косметическую продукцию.

Если на коже имеются высыпания, то самостоятельное выдавливание угрей проводить не стоит. Обратитесь с этой проблемой в косметический салон. Они проведут качественную чистку лица. Но даже в этом случае имеется ряд противопоказаний для выдавливания прыщей на лице, а именно:

Слишком чувствительная кожа.

Наличие глубоких прыщей, узлов или кист.

Расположение угрей в области носогубных складок, при неправильной их чистке имеется риск развития менингита.

Появление высыпаний в одном и том же месте, в этом случае стоит посетить специалистов – гастроэнтеролога, дерматолога, эндокринолога, возможно невропатолога.

Еще одним важным правилом для поддержания здоровой кожи лица является отказ от вредных привычек – курения и алкоголя. Здоровый образ жизни также включает частое пребывание на свежем воздухе. Поэтому выезжайте за город и дышите воздухом, который обогащен озоном. Помните о том, что если человек здоров, то и кожа у него будет в отличном состоянии. В заключение стоит упомянуть о том, что все средства должны наноситься снизу вверх, чтобы не растянуть нежную кожу лица. Так, например, говоря о нижней челюсти, то крем наносится снизу вверх к мочкам ушей, на щеках, по линиям к ушам, начиная от кончиков губ, на лбу – от его середины к вискам.

Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека-Фарминдекс"