Свежие фрукты и овощи являются важной составляющей любой оздоровительной диеты. Особое внимание своему рациону должны уделять люди, у которых есть склонность к образованию камней в почках. Им не рекомендуется употреблять определенные продукты, провоцирующие нежелательные процессы в организме. Но многие свежие фрукты и овощи таким людям, напротив, способны принести большую пользу.
Почему стоит есть больше овощей
Овощи в сыром виде в избытке содержат витамины и микроэлементы. Ежедневное их употребление серьезно снижает риск образования камней в почках. Покупать овощи необходимо только в проверенном месте. С поиском подходящего магазина в северных широтах прежде часто возникали проблемы. Сегодня у жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области нет проблем с доступами к свежей и вкусной продукции.
Экомаркет натуральных продуктов 7organic обеспечивает их качественными овощами и фруктами даже во время карантина. Здесь всегда можно приобрести свежие огурцы, помидоры, баклажаны, шампиньоны, которые станут незаменимым источником витаминов и микроэлементов в любой сезон.
Гарантированно принесут организму пользу морковь, лук, свекла, капуста. Эти овощи безопасны для большинства жителей планеты и могут употребляться в больших количествах без опаски нанести вред здоровью. Сказанное верно для тех случаев, когда речь не идет об овощах, относящихся к генетически модифицированным продуктам. Правда, при употреблении вышеназванных овощей риск столкнуться с небезопасной продукцией практически нулевой. Модифицировать геном этих культур пока экономически нецелесообразно, поэтому ими можно лакомиться без опаски.
Какие фрукты будут полезны людям, имеющим проблемы с почками
Ни одна диета для людей, имеющих склонность к образованию камней в почках, не запрещает употреблять в пищу свежие абрикосы и персики. Они содержат целый букет полезных витаминов и микроэлементов.
Фрукты с доставкой в интернет-магазине продаются круглый год. Приобрести там можно также свежие абрикосы и персики.
В абрикосах в сравнительно больших количествах содержится калий, обеспечивающий выведение из организма лишней жидкости. Этот элемент также способствует усвоению кальция, который, как известно, при избытке в организме может служить своеобразным строительным фундаментам для образующихся в почках камней. Много калия содержится и в персиках. Это одна из причин, почему эти плоды рекомендуют употреблять диетологи людям, имеющим проблемы с почками.
Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека"
