Российский Фармацевтический Портал ФАРМИНДЕКС.РФ
Новости на портале ФАРМ-индекс. Фармация, медицина: факты, события, комментарии
Найдите нужный препарат. Например, Эубикор

Как часто можно пить минеральную воду?

6 марта 2020, 11:41
Вы знали, что организм новорожденного младенца на 80% состоит из воды? С возрастом этот показатель снижается, но все равно редко опускается ниже отметки в 65%. Вода жизненно необходима для нормального функционирования нашего организма. Суточная питьевая норма варьируется в пределах 1,5-3 литров. Мы говорим только о чистой фильтрованной воде без посторонних примесей, то есть газировка, соки и другие напитки не в счет. Полезнее всего минеральная вода. Она благотворно влияет на наше здоровье, восполняя запасы полезных витаминов и минералов в организме. Но как часто можно пить минеральную воду? Только по показаниям врача или в ограниченном количестве ее можно употреблять ежедневно? Давайте попробуем разобраться.

Свойства минеральной воды



Минералку часто называют лечебной водой, потому что при дозированном употреблении она положительно влияет на работу ЖКТ, выводит токсины и шлаки, способствует здоровому похудению и повышает иммунитет. Важно придерживаться рекомендаций лечащего врача и читать этикету. Например, для лечения болезней желудка минералку нужно пить строго до приема пищи, иначе никакого положительного эффекта от нее ждать не стоит. Все эти рекомендации производитель пишет на упаковке. Если лечебная вода с доставкой хорошего качества, она поможет улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также восстановит кислотно-щелочной баланс в организме. Более того, определенные разновидности минералки помогут повысить уровень гемоглобина в крови и улучшить работу печени/почек. Настоящая «живая вода», как из сказок!

Разновидности по составу



Столовая. Отлично подходит для утоления жажды, может употребляться в неограниченных количествах взрослыми и детьми. Степень минерализации здесь минимальная, поэтому столовая минералка не используется для лечения или профилактики различных заболеваний.

Лечебно-столовая. Здесь уже 1-10 граммов солей на литр жидкости. Такая вода пьется курсами, так как некоторые биологически активные вещества хоть и незначительно, но все же превышают допустимые нормы.

Лечебная. Уровень минерализации в такой воде максимальный: 10 граммов и более на литр. Она способна менять естественную среду организма, активизируя выработку определенных ферментов. Дозировку и степень продолжительности курса назначает только врач. Лечебная минеральная вода никогда не употребляется на постоянной основе.

Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека"