Осень и начало зимы всегда было, есть и будет «сезоном» повышенного распространения респираторных инфекций. Причин этому множество: от природных – похолодание и осадки, более располагающие к переохлаждениям, до социальных – собрав за лето множество разнообразных бактерий и вирусов люди снова собираются вместе и активно ими обмениваются. Прибавим к этому пониженную влажность в помещениях из-за редких проветриваний и работы центрального отопления и получим отличную среду для взаимного обмена инфекциями.
В итоге графики заболеваемости в осенне-зимний период расту вверх, так же, как и спрос на средства индивидуальной защиты, антибактериальные и противовирусные препараты. Ах да, еще и на средства, стимулирующие местный или естественный иммунитет.
Заболеть мы, как правило, не хотим, поэтому давайте разберемся что из этого ассортимента может нам помочь противостоять надвигающемуся (в очередной раз) всплеску заболеваемости респираторными инфекциями.
Антисептики
Говоря об антисептиках, современный человек понимает под ними, как правило, искусственно синтезированные химические вещества, обладающие антисептическим эффектом, например, такие как хлоргексидин или мирамистин. Или более «простые» вещества, такие как йод, перекись водорода и спирт.
При этом, ассортимент антисептических средств, встречающихся на полке магазина или аптеки, многократно шире. Но, как не сложно догадаться, все эти многочисленные антисептические средства имеют очень немногочисленную основу.
Человеческая кожа и внутренние слизистые оболочки обладают естественной способностью довольно эффективно сопротивляться проникновению в организм нежелательных бактерий, вирусов и грибов. Но при повреждениях кожи патогенные бактерии практически беспрепятственно проникают в незащищенные ткани. Так же, как и стойкость к бактериям и вирусам, стойкость к воздействиям антисептиков у разных тканей организма различна.
Антисептики следует разделять по характеру использования: для ран, для местного применения и кожные, то есть предназначенные для антисептической обработки неповреждённых кожных покровов.
Для обработки кожи и слизистых оболочек могут применяться более высокие концентрации антисептических препаратов. Кожа и слизистые обладают более высокой устойчивостью к повреждающему воздействию лекарственных веществ и химических средств, чем ткани организма. При этом кожа обладает собственным защитным жировым слоем, являющимся отличным барьером от проникновения инфекций. Использования агрессивных спиртовых антисептиков способно разрушить этот защитный слой.
Таким образом, кожные антисептики должны не только эффективно уничтожать вирусы и бактерии, но и не нарушать естественного защитного барьера вашей кожи. Именно по этой причине, в состав хороших кожных антисептиков входят увлажняющие компоненты. Как правило – глицерин. К тому же спирт, если применять его в чистом виде, не только агрессивен и разрушает водно-липидный защитный слой кожи, но и быстро испаряется, оказывая очень кратковременный антисептический эффект. К агрессивным для кожи также можно отнести в чистом виде следующие вещества: хлоргексидин (пересушивает кожу), перекись водорода, мирамистин.
Большинство кожных антисептиков изготовлено на базе спиртов (этилового, изопропилового, н-пропанол), хлоргексидина или перекиси водорода. При этом, у средств на основе перекиси водорода отмечается наименее выраженный антисептический эффект. Так же, как и у спиртосодержащих антисептиков, в которых менее 60% спирта. И, да - водка очень плохой антисептик.
Здесь мы подготовили для вас подборку безопасных и эффективных
кожных антисептиков >>
Маска
Пожалуй, именно маска (медицинская, одноразовая, а не карнавальная) стала главным символом текущего года. Но, как показывают многочисленные исследования, мака стала такой популярной вовсе не благодаря своей эффективности.
Резюмируя уже проведенные исследования об эффективности ношения масок можно сделать несколько простых выводов:
- ношение масок здоровыми людьми оправдано только в целях соблюдения установленного масочного режима;
- вероятность ситуации, когда вам в лицо чихнул болеющий человек, а маска защитила ваши дыхательные пути от капель, конечно, ненулевая – но представить, что чихающий чихнул точно в маску очень затруднительно. Для защиты в подобной ситуации нужны еще и очки или любое средство, изолирующее не только рот и нос, но и глаза – то есть всё лицо целиком. Применение только маски для этой цели неэффективно;
- ношение масок больными людьми оправданно тем, что создает барьер для распространения инфекции воздушно-капельным путем.
Так что, если вы чихаете и/или кашляете – носите маску, чтобы не чихать на окружающих.
Перчатки
С перчатками ситуация еще более неоднозначная. Вирусы и инфекции через кожу в организм не попадают. Конечно, при ношении резиновых (латексных, нитриловых) перчаток все вирусы и бактерии остаются на перчатках. Но надо учитывать, что перчатками вы точно также можете коснуться лица, как и руками без перчаток. А так бактериям и вирусам открывается путь в наш организм через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Кроме этого, под перчатками со временем образуется собственная водно-липидная пленка, «перчаточный сок», являющийся благоприятной средой для размножения бактерий. То есть после ношения перчаток руки так же надо мыть.
Ношение перчаток может быть оправдано только в коротком временном интервале. Посмотрите как это делают врачи - перчатки надеваются перед обследованием пациента и снимаются сразу после. Никто не ходит в перчатках часами.
Тщательно мойте руки после ношения перчаток.
Что еще может нас защитить в сезон простуд?
Мытье рук. Об этом сказано уже предостаточно. Руки надо мыть. Тщательно. Мытье рук с мылом позволяет избавиться от бактерий и вирусов, находящихся на коже. Антисептик убивает бактерии. Делает их неактивными или же попросту замедляет их размножение. При этом мертвые и живые бактерии, и продукты их жизнедеятельности остаются на коже. Не все антисептики активины против вирусов. Мытье рук с мылом позволяет попросту смыть бактерии и вирусы с кожи рук. Эффективность мытья вполне сопоставима с действием антисептиков.
Дистанцирование. Находитесь подальше от чихающих и кашляющих людей. Постарайтесь не здороваться за руку и обойтись без других телесных контактов без особой необходимости и с малознакомыми людьми. Нахождение в коллективе многократно повышает шансы заболеть.
Проветривание помещений. В сухом и теплом воздухе инфекции распространяются значительно быстрее, чем во влажном и холодном. Если ваша работа связана с нахождением в помещении с другими людьми обязательно устраивайте перерывы на проветривание. Не надо проветривать постоянно, это чревато сквозняками и переохлаждениями. Проветривайте помещение периодически.
Больше находитесь на свежем воздухе. Без маски. Гуляйте, дышите глубоко и с удовольствием. Не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде.
Будьте здоровы!
Публикация подготовлена по материалам сайта
интернет-аптеки «ЗдесьАптека»
Источник: Pharmindex.ru
