Принято считать, что спорт кует характер. Но, возможно, разумнее было бы выбирать спорт, принимая во внимание те или иные черты характера. Особенно если вы не рассчитываете всерьез на медали и не стремитесь вырастить звезду большого спорта, а всего лишь выбираете спортивную секцию, которая поможет ему стать гармонично развитой личностью.
Для шустрых и активных
Вариант первый: ваш ребенок экстраверт – он общителен, импульсивен, любит быть в центре внимания, никогда не стесняется. Это значит, что у него будут хорошо получаться занятия скоростно-силовыми видами спорта. Ему бы плавать или бегать на короткие дистанции, кататься на горных лыжах, играть в теннис. Скорее всего такому ребенку будут удаваться занятия, где нужен кратковременный всплеск энергии: гимнастика, акробатика, сноубординг...
Для скромных и выносливых
Вариант второй – ничуть не хуже: ваш ребенок интраверт. Это значит, что он замкнут, застенчив, склонен к самоанализу, ему интереснее проводить время в одиночестве или с одним задушевным другом, чем находиться в шумной компании. Ребенку с такими характеристиками будут лучше удаваться цикличные виды спорта: легкая атлетика, триатлон (плавание, бег, велосипед), лыжи. Интраверты легко переносят монотонные тренировки, они дисциплинированны, выносливы, поэтому удачно выступают на длинных дистанциях.
Психология спорта
Психологи считают, что нам лучше удается та или иная работа, мы можем быть подвержены тем или иным болезням, придерживаться того или иного стиля общения с людьми, в зависимости от того, к какому психотипу принадлежим. Даже если мы этого не осознаем. И виды спорта какие-то нам нравятся, а какие-то нет.
Если вы знаете, к какому психотипу относится ваш ребенок, то можете порекомендовать ему спортивные занятия, подходящие под его характер.
Например, представители шизоидного типа (такие дети замкнуты, они не умеют сопереживать другим, зато упорны в стремлении к телесному совершенству) не интересуются коллективными играми. Они не получат удовольствия ни от игры в футбол, ни от участия в командной эстафете, но будут охотно заниматься шейпингом, бодибилдингом, плаванием... У них средний или низкий уровень тревожности, поэтому на ответственных соревнованиях они показывают результаты лучше, чем во время состязаний низкого ранга.
Гипертимных детей (подвижных, уверенных в своих силах, тех, что отличаются высоким жизненным тонусом и здоровым сном) тоже не надо направлять в командные виды спорта. Они слишком независимы, им будет хорошо там, где каждый выступает сам за себя.
Кому-то легче в команде
Для определенной категории детей командные виды спорта – самое то. Детям сенситивного типа - робким, застенчивым, чрезмерно впечатлительным, обидчивым и ответственным – в команде проще проявить свои качества. Они не склонны бороться за независимость. И рекордов от них ждать не надо, эти дети очень тревожны и на соревнованиях будут выступать хуже, чем на тренировках.
Еще один командный тип - конформный ребенок. Он всегда поступать «как все». Этот ребенок дружелюбен, приветлив, покладист, но несамостоятелен, он ведомый, тянется за сильными и активными и никогда не нарушает правила игры.
Представители лабильного типа подвержены быстрой смене настроения: они то живы, общительны и добродушны, то вспыльчивы, драчливы и грубы. Страдают частыми простудами, болеют долго. Неуравновешенность их нервной системы нередко сочетается с изменениями в системе сердечно-сосудистой. Поэтому спортом им можно заниматься только под контролем врачей, регулярно делая электрокардиограммы... Им не рекомендуются соревновательные виды: борьба, теннис...
Цель – победа!
Если ваш ребенок рассуждает именно так, то, похоже, он относится к истероидному типу. Такие люди все время жаждут быть в центре внимания, хотят почитания, сочувствия и ради этого готовы даже идти на шантаж. Проигрывать они не умеют. Им не стоит заниматься такими видами спорта, где перевес одного соперника над другим выясняется в течение всего состязания.
Не стоит ждать спортивных достижений и от детей циклоидного типа, они апатичны, раздражительны, не могут долго показывать высокую работоспособность, склонны к депрессии. Любое дело у них спорится, пока оно нравится, поэтому циклоид может часто менять спортивные увлечения.
Главное – участие
Именно в участии родителей и педагогов нуждаются дети-психоастеники. И подбадривать их надо словами о том, что победа – это не так уж и важно. Впрочем, они и сами, скорее всего, здраво оценят свои невысокие шансы на эту самую спортивную победу. И… возьмут математикой или музыкой. В спорте же такие дети нерешительны, склонны к самокопанию, подвержены навязчивым страхам. Но так как физкультура полезна всем, хотелось бы привлечь в любительский спорт и их. Особенность психоастеников – длинные сильные ноги, они будто созданы для легкой атлетики и беговых лыж...
Детям эпилептоидного типа свойственны мелочная скрупулезность, властность, жажда лидерства, консерватизм. Подростки с таким характером тоже часто страдают функциональными изменениями сердечно-сосудистой системы. Их нельзя настраивать на рекорды, спортом они должны заниматься только ради оздоровления.
Советы родителям:
Вооружившись такими знаниями, вы можете подсказать ребенку: вот это твое, в этой спортсекции тебе понравится – и таким образом оградить его от перегрузок, стресса и разочарований при занятии «не своим» видом спорта.
Можно поговорить с тренером и рассказать ему, какие есть сильные и слабые стороны в характере вашего ребенка. Им будет легче общаться.
Зная, что особенности нервной системы не дадут вашему чаду победить в ответственных соревнованиях, вы никогда не станете подшучивать над его проигрышем, а, наоборот, постараетесь успокоить, что будут у него и другие победы, а проигрывать тоже надо уметь.
А если все же подросток, поддавшись рекламе или уговорам друзей, выбрал «не свой» вид спорта, вы не будете сразу выкладываться на дорогую экипировку, а потом корить чадо за то, что занятия бросил. Вы же это предвидели.
Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека-Фарминдекс"
