В ожидании сезона отпусков многие женщины – и не только они – спешат подставить свои тела лучам искусственного солнца. Слухи о том, что быть загорелым не очень-то модно до нас пока не докатились. Так что клиентов у соляриев хватает. Считаем нужным напомнить о правилах безопасности.
Знай свой фототип
Фототип – это сочетание цвета волос, глаз, кожи. От него зависит, сколько времени Вам можно безопасно загорать. Вспомним, что до поверхности Земли доходят 2 типа солнечных лучей - UVA и UVB. Первые - агрессивные, неподготовленную кожу могут сильно повредить и вызвать необратимые изменения. UVB-лучи организм научился блокировать, выделяя меланин - пигмент, который служит защитным барьером для лучей этого типа. Это и есть загар.
Какие бывают фототипы?
1-й тип, самый чувствительный – светлокожие блондинки с голубыми глазами
2-й – русые волосы, кожа цвета топленого молока, серые глаза. Загар «пристает» медленно, но при грамотном подходе можно приобрести бронзовый цвет кожи.
3-й тип - шатенка, темно-русая или темно-рыжая, кожа чуть смуглая от природы - это третий фототип, вы легко загораете и почти никогда не обгораете.
4-й фототип можно иначе назвать южным: смуглая кожа, карие глаза, черные волосы. Если все это - про вас, то солнца можно не бояться, природа снабдила кожу достаточным количеством меланина.
Двум первым фототипам специалисты рекомендуют начинать посещение солярия с 3-5 минутных сеансов UVB-излучения, чтобы постепенно подготовить кожу к восприятию более интенсивных лучей. Рекомендуемая продолжительность сеанса UVB-загара для третьего типа кожи - 20 минут с перерывами на 1-2 дня. Далее возможны 5-6 сеансов подряд по 20 минут. И только четвертый тип может себе позволить получать моментальный загар под воздействием UVA-излучения. Для приобретения бронзового цвета кожи достаточно 4-5 сеансов загара.
Выбирай с умом
Горизонтальный односторонний солярий - наиболее щадящий. Кожа в нем загорает за счет рассеянного отраженного света. Для достижения полной релаксации некоторые модели дополнительно снабжаются вибромассажным устройством. Поскольку лампы находятся только с одной стороны, доза «облучения» будеи меньше.
Горизонтальный двусторонний солярий похож на сэндвич: лампы в нем расположены и сверху, и снизу, поэтому тебе не нужно переворачиваться, подставляя лучам то живот, то спину. Загар появляется намного быстрее и держится дольше. К тому же в «сэндвичах» используются лучи как А, так и В типа. Минус: в местах, где кожа очень плотно прилегает к пластиковой поверхности, могут оставаться более светлые участки. Зато такие модели снабжены дополнительными лампами для лица, и системой кондиционирования, чтобы не было слишком жарко.
Вертикальный солярий обеспечит ровный загар без белых пятен. Обычно обладает большой мощностью, поэтому сеанс должен длиться не более 10 минут. Вертикальные солярии более гигиеничны - ведь тело не соприкасается с внутренней поверхностью. Вертикальные солярии бывают снабжены музыкальными центрами - можно загорать, танцуя, и дополнительно сжечь пару сотен калорий.
Турбосолярии - самые современные и мощные. Они снабжены таймером, стереосистемой, электроподъемником, кнопками вызова персонала и пр. Но самое главное -солярий, оснащен системой охлаждения, которая позволяет аппарату работать длительное время без риска перегрева. Время сеанса загара сокращается до 7-8 минут. Подбирая солярий, необходимо учитывать продолжительность сеанса загара. Арифметика простая: чем больше ламп и чем они мощнее, тем меньше должен длиться сеанс.
Что нужно спросить
Нелишним будет задать персоналу солярия некоторые вопросы. Например, как давно менялись лампы (допустимое время эксплуатации ламп - 540 часов). Если недавно, то опасность обгореть увеличивается, поэтому время сеанса стоит сократить. Изучите сертификат UV-излучения. Соотношение ультрафиолета А и В должно быть оптимальным для вашего типа кожи: от 0,7 % UVB-лучей для людей с нежной кожей до 2,4 % UVB-лучей для людей со смуглой кожей.
Обязательно нужно узнать, где находится кнопка немедленной остановки аппарата. Это позволит прекратить сеанс при малейшем ощущении дискомфорта.
Советы начинающим
1. Перед сеансом снимите контактные линзы (если Вы их носите), а для защиты глаз возьмите с собой солнечные очки или специальные окуляры для солярия. В хороших салонах их выдают на месте.
2. Обязательно прикройте соски на груди специальными колпачками.
3. Чтобы волосы не пересыхали от ультрафиолета, захватите косынку из натуральной ткани.
4. Воздержитесь от искусственного солнца в критические дни.
5. Если вы ждете ребенка или кормите грудью, отложите загар до окончания кормления.
6. Если на теле много темных родинок, солярий вам противопоказан (!)
7. Не рекомендуется также посещение солярия после бани или сауны - эти "паровые" процедуры лишают кожу естественной защиты в виде слоя отмерших клеток.
Источник: Газета "Аптека-Фарминдекс" для Pharmindex.ru
