Холодные конечности при нормальной температуре тела встречаются в основном у молодых девушек и женщин в возрасте примерно до 45 лет. Что касается мужского населения, то для них это редкое явление и возникает, как правило, в достаточно зрелом возрасте.
Холодные руки и ноги причины могут иметь различные причины:
1. Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия ведет к тому, что в венах человека застаивается кровь, а руки и ноги по этой причине становятся холодными.
2. Нарушение кровообращения, вызванное разными причинами: сидячей работой, частым ношением тесной обуви и одежды.
3. Спазм сосудов, вызываемый частыми стрессовыми ситуациями, либо курением, также приводит к снижению температуры конечностей.
4. Холодные конечности могут быть следствием некоторых заболеваний:
- вегетососудистой дистонии, характеризующейся скачками артериального давления, головокружением, приливами жара и холода;
- атеросклероза, который сопровождают шумы в голове, исхудание, головокружения, боли в спине, а также сухость кожных покровов;
- остеохондроза, который из-за деформации межпозвоночных дисков нарушает нормальную циркуляцию крови;
- болезни щитовидной железы, сопровождающиеся сонливостью, вялостью, заторможенностью, сухостью и шелушением кожи и замедлением пульса;
- аутоиммунные патологии, к которым относятся синдром Рейно, а также склеродермии. Сбои в работе иммунной системы, равно как и наследственные нарушения, иногда могут стать причиной поражения соединительной ткани и кровеносных сосудов. Все это в итоге приводит к понижению температуры ног и рук.
5. Низкокалорийное питание. Руки и ноги нередко становятся холодными у тех женщин, которые истязают организм разными диетами. Из-за такого рациона они недополучают важнейшие питательные вещества, что в итоге не дает организму функционировать полноценно.
6. Недостаточное содержание железа, входящего в состав гемоглобина, приводит организм к тому, что он очень быстро растрачивает свое тепло, вызывая понижение температуры конечностей.
7. Недостаток магния. Этот важный минерал задействован в более чем 300 процессах, протекающих в клетках организма человека. Когда уровень магния снижен, у людей очень часто может наблюдаться похолодание конечностей.
Источник: Pharmindex.ru для газеты "Аптека Фарм-индекс"
